少儿歌舞怎么跳?

时间:2022-10-01 09:46:33
最佳答案

   每一位舞蹈爱好者应该都会想过,自己要是能像那些专业舞者们一样拥有那么美丽的舞姿就好了。同样身为舞蹈学习者的小编,跟你们大家一样,每天看着各种舞蹈视频里的舞者们羡慕嫉妒恨,可是一回到练功房或者舞蹈课上就被老师们的“基本功!基本功!”磨出了耳茧,不情愿可也只能继续默默练着枯燥而痛苦的基本功和技术技巧。正如我们常用来比喻的那样,跳舞就像建高层建筑一样,打好基础很重要。高层建筑的基础从活水泥到框架,舞蹈的基础也是如此。从每一次抬脚到翻腾旋转的技术技巧,每一个小细节的失误都可能导致建筑施工失败。       正如大家都明白“先学会走才能学会跑”和“一口吃不成胖子”的通俗道理、相信大家都不难理解舞蹈的基本功和技能训练对跳好舞的重要性。所以,即使再痛苦再无聊,老师也教得很好。学生学好基本功和技能是舞蹈学习的重中之重。        站立、压脚背、压腿、压肩、压腰等最基本的基本功训练,看似容易,老师的训练方法也差不多。但是,一旦每次训练都有一个细节,老师不教或者不注意学习,就会影响身体线条的塑造。假如舞蹈不够专业,就会造成伤害。

少儿歌舞怎么跳?

以下挑几个基本功训练,告诉大家一些关键要领:1、坐姿· 沉肩,切勿耸肩· 后背直立· 气息松弛下沉2、压脚背(坐压)· 双腿并拢膝盖处加紧· 脚跟并拢双脚外开· 自踝关节处发力推动脚弓向斜下方伸展,再由脚弓延伸至脚趾· 脚趾用力的方向一定是要向远处伸展。3、压前腿·切勿急于求成以头触腿· 身子拉长腹部贴紧大腿根部· 髋关节要摆正4、压后腿· 后腿的胯根、膝关节、踝关节要做到外开、绷直· 力量要集中到脚尖向远延伸· 后背要在直立的形态上以后胯根为断切点向下压· 双肩要与髋部保持平正· 身子不要前倾,勿塌腰5、擦地· 平脚擦出,从脚跟到脚掌再到脚尖一节节向前顶,脚尖向远延伸· 平脚收回,从脚尖到脚掌最后落脚跟· 脚跟向前顶,转开· 过程中腿部绷紧